Spinning met Daniel

Daniel is als spinninginstructeur werkzaam bij Physique in Arnhem. Dagelijks worden daar spinninglessen verzorgd door ervaren spinninginstructeurs. Daniel geeft zelf les op maandagavond van 20.30 tot 21.30 en op zaterdagochtend van 10.30 tot 11.30.

Spinning is een leuke en actieve manier om je conditie, kracht en uithoudingsvermogen te trainen. Dit gebeurt op basis van ritmische muziek dat het aantal rpm's (rotaties per minuut) aangeeft. Daarnaast is het verstandig, maar niet noodzakelijk om een hartslagmeter te gebruiken om de intensiteit van het spinnen te controleren.

In tegenstelling tot wat velen denken is spinning laagdrempelig. Een knop waarbij jij zelf de weerstand controleert heeft als voordeel dat je heel voorzichtig kunt beginnen. Al snel zul je merken dat je uithoudingsvermogen zal toenemen en zul je jezelf verder uitdagen.

Samen met zijn collega’s Harry, Samantha, en Mandy vormt Daniel het spinningteam van Physique in Arnhem. Zij hebben alledrie een sportieve achtergrond dat met fietsen te maken heeft.

Voor meer informatie over (spinning bij) Physique, zie physique.nl !